Goals Journal lar deg utforske, spore og reflektere over dine personlige mål. Dette er et sted å kartlegge en plan for å hjelpe deg med å gjøre ideer om til handlinger.
Julie, grunnleggeren av Kartotek Copenhagen, brukte måneder på å designe Goals Journal for å få det helt riktig. Hennes pedagogiske bakgrunn som psykolog veiledet henne i å skape de riktige spørsmålene og rom for refleksjon, basert på hva vitenskapen forteller oss om målsetting og hvordan du kan endre vanene dine.
Boken inneholder seksjoner som
- Visjonskart
- Målutforskning (Hva er målet ditt? Hvorfor vil du jobbe med dette? Hva håper du å oppnå? Hvordan vil du nå målet ditt? Hva er hindringene dine? Etc.)
- Milepæler og belønninger (angir en tidsramme og bestemmer belønninger for hver av milepælene underveis)
- Vanespor
- Midtmålrefleksjoner
- Mindmap
- Målvedlikehold
- Viktige læringer
Nb: På engelsk.
Kartotek Copenhagen
